公告：領(lǐng)袖戶外的行程安排可能會根據(jù)實際突發(fā)情況和隊員反饋進行調(diào)整和優(yōu)化，但調(diào)整不會涉及費用包含的景區(qū)、游覽天數(shù)、集散地點以及住宿標準，最終行程安排以合同內(nèi)容為準。

本產(chǎn)品由領(lǐng)袖戶外委托有資質(zhì)的合作旅行社及戶外機構(gòu)提供相關(guān)服務(wù)

【活動咨詢】全國免費咨詢電話400-080-5860  領(lǐng)袖戶外西藏深度游QQ群：149435713（注明：領(lǐng)袖戶外）
【適合人群】旅游愛好者（受團隊政策影響，暫不接受新疆、港澳、臺灣、外籍散客報名；港澳游客可以單獨成團，詳細情況煩請咨詢客服。給您帶來不便，敬請諒解）
【活動領(lǐng)隊】專業(yè)戶外領(lǐng)隊
【活動人數(shù)】每期22人滿團，一車一團

因隊員自行原因取消報名的退款政策:
1、 行程開始前6日至4日，按旅游費用總額的20%扣除；
2、 行程開始前3日至1日，按旅游費用總額的40%扣除；
3、 行程開始當日，按旅游費用總額的60%扣除；
4、活動開始后如因身體等個人原因退團，只能退還未發(fā)生的食宿費用。

【必須攜帶】
1、身份證、學(xué)生證/軍官證、銀行卡等
2、藥品：防蚊水、暈車藥、感冒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼、維生素等個人常備藥品。
3、防曬霜、潤唇膏、墨鏡和帽子、手套以免強紫外線灼傷皮膚和眼睛。
4、備一些干糧、水果和零食；消毒濕紙巾會讓出行更方便
5、最好帶1大包1小包，大包用來放旅途中不用隨身攜帶的物資（可用拉桿箱代替），小包用來放需隨身攜帶的物資（相機、紙巾、零食、水等）
6、關(guān)于天氣，在藏期間早晚溫差較大，建議裝備厚羽絨服+帶絨沖鋒衣+抓絨衣+寬松的褲子+舒適的鞋子+防風(fēng)圍巾；請隊員做好防寒防雪的準備，雨衣或者雨傘。
7、西藏的紫外線比較強，請注意準備防曬用品：遮陽帽，太陽鏡，防曬霜等；氣候比較干燥，請準備：唇膏、保濕水，一定注意保濕！    
8、請在出發(fā)前提前一周停止所有健身運動，并準備葡萄糖粉（進藏路上和抵達拉薩之后都可以服用）；保持一個良好的心態(tài)是抵抗高原反應(yīng)最好的靈丹妙藥；    
9、請隊員一定帶好身份證原件，如有攜帶孩子參加行程，孩子沒有身份證請帶好戶口本原件，如有教師證、軍官證、學(xué)生證等等證件請一并帶上，部分景區(qū)有優(yōu)惠；請隊員自備現(xiàn)金，西藏景區(qū)門票只收現(xiàn)金。        
扎西德勒，咱們拉薩見！！！

【高原反應(yīng)】
★高原反應(yīng)是人到達一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達到 2700 米左右時，就會有高原反應(yīng)。拉薩的海拔在 3680米左右，空氣稀薄、氣候干燥，極易發(fā)生高原反應(yīng)，應(yīng)提前做好應(yīng)急措施。由于當?shù)靥栞椛漭^強，防曬霜（高倍的）、太陽鏡、遮陽帽也是必備的，此外還要準備足夠的衣物以應(yīng)付較大的溫差。
★高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
★如何避免或減輕高原反應(yīng)？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。
可緩解高原反應(yīng)的藥品景天紅花膠囊（至少提前 7-10 天服用，淘寶店有售，抗高反，效果不錯）、 西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時服用有一定的療效）等等，
對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在 1-2 天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需 3-7 天。

【注意事項】
1、領(lǐng)袖戶外網(wǎng)的活動不同于傳統(tǒng)旅游活動，對參加隊員的安全、環(huán)保、守時和團隊協(xié)作精神要求較高，較真、挑剔、無時間觀念者請繞行!
2、根據(jù)旅游法相關(guān)規(guī)定，不接受18周歲以下的未成年人單獨報名參加活動，未滿18周歲需由監(jiān)護人陪同參加。兒童報價說明：兒童均為不占床、不含門票（超高門票自理）、不含早餐的價格（如特殊情況會注明）
3、領(lǐng)隊是活動的核心領(lǐng)導(dǎo)者，負責組織、帶隊、協(xié)調(diào)、聯(lián)絡(luò)等工作，對活動中出現(xiàn)的各種情況有臨時決定的權(quán)力，所有隊員均應(yīng)聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，按照領(lǐng)隊的安排從事力所能力的公共勞動，配合協(xié)助領(lǐng)隊的工作。隊員可就活動向領(lǐng)隊提出合理化建議，領(lǐng)隊應(yīng)認真聽取隊員的建議并作出決定和解釋。
4、領(lǐng)隊不是導(dǎo)游，也不是保姆，隊員在出行期間應(yīng)發(fā)揚戶外運動自助、自立的精神，不能有凡事依賴領(lǐng)隊的思想。所有隊員要團結(jié)互助，發(fā)揚團隊精神，男隊員要照顧女隊員，老隊員要照顧新隊員。司機是我們一行交通安全的保證，休息、吃飯等優(yōu)先司機!
5、領(lǐng)袖戶外網(wǎng)多為戶外、攝影和深度游線路，操作比較復(fù)雜，根據(jù)外界天氣、交通等各種情況的改變，領(lǐng)隊有權(quán)在活動隊員全民投票，少數(shù)服從多數(shù)的情況下，更改活動行程。在不減少景點的情況下，領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)天氣、航班等因素調(diào)整游覽景點的先后順序。如活動遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理輔助義務(wù)仍不能避免的事件，影響旅游行程的，按照旅游合同第十四條，合同的變更條例執(zhí)行。
6、因交通延阻、罷工、政變、天氣、飛機、火車故障、景點關(guān)閉、航班取消或更改時間等不可抗力因素導(dǎo)致部分景點無法游覽，領(lǐng)袖戶外網(wǎng)不承擔任何責任，由此導(dǎo)致的費用增加，由游客自理，減少或沒有產(chǎn)生的費用，領(lǐng)袖戶外網(wǎng)全額退還。
7、領(lǐng)袖戶外網(wǎng)給大家投保的險種為PICC人保旅游意外保險，最高保額為30萬。長線活動保險時間從集合日開始到結(jié)束日為止，結(jié)束日后保險無效。保險理賠電話：18049278604，領(lǐng)袖戶外網(wǎng)不承擔所投保的險種保額之外的賠償。游客在旅行過程中，參與各種活動時應(yīng)注意人身及財產(chǎn)安全 (例如登山、騎馬等自娛活動)，若因自身原因出現(xiàn)人身及財產(chǎn)損失，領(lǐng)袖戶外網(wǎng)不承擔賠償責任。
8、領(lǐng)袖戶外網(wǎng)按國家規(guī)定投保旅行社責任保險。因領(lǐng)袖戶外網(wǎng)之責任造成的活動中游客出現(xiàn)人身、財產(chǎn)損害時，按《旅行社投保旅行社責任保險規(guī)定》處理。游客要自行承擔因私自行動發(fā)生的危險和可能發(fā)生的安全事故，在活動中如發(fā)生事前難以預(yù)料的及不可抗拒的自然災(zāi)害等造成的人身傷亡事故，領(lǐng)袖戶外網(wǎng)及管理者不承擔任何法律、經(jīng)濟和醫(yī)療責任。
9、國內(nèi)游活動的住宿安排一般為兩人一個標間（即1人1個床位，行程中標明的多人間除外），如出現(xiàn)單男單女，我們會盡量安排與同性團友拼住，如不愿拼住或未能拼房，請補齊單房差享用整個房間。如單人報名需要單獨住一個房間，提前說明，單房差自理，如男女兩人一期報名的，不能同住一間房的，需要提前告知。
10、為了保證活動安全，如無特殊情況，要求隊員參加全程活動，如因個人原因中途退出，離隊前需要簽署書面脫團協(xié)議，離隊后的一切安全責任和費用都由個人自行承擔。如產(chǎn)生退費，只退未產(chǎn)生的門票和住宿費用，且金額以旅行社協(xié)議價為依據(jù)。
11、在活動中如存在質(zhì)量或服務(wù)問題，請及時與領(lǐng)隊協(xié)調(diào)。若領(lǐng)隊的解決方式無法讓您滿意，請直撥領(lǐng)袖戶外網(wǎng)質(zhì)量監(jiān)督電話17778925967，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒有任何質(zhì)量方面的反饋，而在結(jié)束行程后提起投訴，領(lǐng)袖戶外網(wǎng)將無法解決您的問題。
12、重要提示：凡有傳染性疾病、心腦血管疾病、精神病、大型手術(shù)恢復(fù)期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者，請勿報名。代報名者需核實報名人的身體狀況。
13、領(lǐng)袖戶外網(wǎng)旅行網(wǎng)準許預(yù)定客戶退團，并根據(jù)《中華人民共和國旅游法》制定以下退團準則：客戶須通過報名電話（4000805860），向客服人員提出退團申請，經(jīng)客服人員確認后，請使用預(yù)定時手機號碼發(fā)送退團短信至15891736362。我們將根據(jù)旅游局規(guī)定退還相關(guān)費用。若因不可抗拒力、領(lǐng)袖戶外網(wǎng)自身原因等其他原因，造成無法發(fā)團，客服會在行程開始前7日以電話溝通的方式通知隊員，并在3日內(nèi)全額退還隊員已交款項。