甘南桑科草原位于甘肅省甘南藏族自治州夏河境內，距夏河縣城拉卜楞西南13公里，有公路直通。這里人口少面積大，僅有4000多牧民，桑科草原面積達70平方公里，地形起伏緩和，寬廣無垠，水草豐美，牛羊肥壯，是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。

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　　桑科草原屬于草甸草原，平均海拔在3000米以上。肯定會有很多驢友旅游關心這個問題。領袖戶外小編在這里告訴您：

　　領袖戶外小編答：3000米左右的海拔時，大多數人是沒有高原反應的，一小部分人會有輕微的反應，但是一般都不會很嚴重，一般人會在2-3天內適應的，所以可以放心游玩，出現高原反應后也不必太驚慌，放松心情，注意休息是很好的措施。

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　　下面講一下有關高原反應的常識以及預防和應對高原反應的措施，相信對大家會很有幫助的。高原反應的表現，怎樣應對高原反應?

　　“高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境后產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。”長期與此病癥打交道的藏族醫生洛絨吉村介紹，由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天內發病。海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。所以坐飛機去高海拔地區發生高原反應的幾率比坐汽車去要大些，因為坐汽車有一個慢慢適應的時間，坐飛機是快速進入高原，沒有適應的時間。

　　有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀，急性高原反應者如出現不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發紺，少數暴發型者表現為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚，咳出大量粉紅色泡沫樣痰。

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　　高原肺水腫很容易危及生命。醫生建議，有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驢友在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。醫生還建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原后，避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要進行重體力活動，但可以適度活動。游客一定要遵守景區管理規定，未經開發區域，禁止穿越，在旅途中若出現身體不適等癥狀，切忌大意，一定要及時就醫檢查。》》》甘南旅游出現高原反應應該怎么辦？

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　　避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食，多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。

　　此外，驢友上山前應該備足氧氣，高原反應剛到高原會有,過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應，需要第一時間送醫，如果沒有辦法第一時間送醫，需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥，可予間斷或持續吸氧。

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