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元陽主要為梯田景觀，是紅河哈尼梯田的核心區。元陽梯田主要包括壩達、老虎嘴和多依樹三大景區，連片的上萬畝梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆蓋下，構成了神奇壯麗的景觀。
元陽印象
民俗風情拍攝：哈播村是一個民族風情十分濃郁的哈尼族村寨，每年12月份舉行的長街宴在當地十分出名，節日當天熱鬧非凡，值得一看。
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新街鎮云海： 新街鎮地勢較高，經常被濃霧籠罩，是拍攝云海的好地方。站在高處，籠罩在云霧中的新街鎮若隱若現，彷如仙境。
最佳拍攝時間：7:30-8:00
最佳拍攝點推薦：沿214省道過元陽一中，再走300米，路邊拐彎處有“南無阿彌陀佛”石碑，左前方出現下坡的水泥岔路。沿此路到元陽民族職業高中院墻外，水泥路變成了機耕路，繼續往山下走500米，從路左小徑下坡，一直走到一個狹長的高坡上（坡上有幾座孤墳）。如果天氣好，站在這個草坡上能拍到云海日出。
長街宴： 每年農歷12月12日舉行的長街宴是哈尼族的傳統習俗。場面壯觀，民族風情濃郁，也是很好的拍攝場景。長街宴在各哈尼族村寨都有舉行，以哈播村的規模最大、最為著名。
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特色服飾：哈尼族服飾和民俗也是拍攝的好題材，特別是因為天氣不理想而郁悶的時候，不妨帶上相機到鄉鎮的街上走走。遇上趕集日，滿街的人群和色彩會讓你覺得就算沒有拍好梯田，也不虛此行了。要拍人物、民族服裝，在首飾攤附近是出片最多的地方，煙絲攤旁可拍抱著大竹筒抽水煙的老人。老勐星期天有趕集，傣、苗、哈尼、彝、瑤等民族風情濃厚，少數民族人的衣飾色彩斑斕，很值得拍攝。建議提早前去，看趕集的同時可抽時間逛逛周邊的寨子。
哈尼族蘑菇房：元陽的村寨建筑很有特色，尤其是哈尼族的蘑菇房，遠遠望去就像一朵朵大蘑菇，與大自然融為一體，可愛而又浪漫。蘑菇房在元陽的鄉間隨處可見，菁口和牛角寨一帶尤為集中。元陽有很多少數民族村寨都在山上，如果想到寨子里去，可以找路邊擺攤的老鄉領路。
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元陽梯田景觀
新街景區介紹：新街景區位于縣城南部30公里，距省城昆明303公里。主要景點有云霧山城，箐口民俗村，龍樹壩日落梯田景，土鍋寨日出梯田景，金竹寨田園風光景，芭蕉嶺山土司萬氏嫫工事，東瓜林烈士陵園。時值冬春二季，居新街瞭望四野，一片白茫茫云海展現。唯見波濤滾滾，不聞浪有聲，海中點綴著大小幾個青翠山頭，欲沉似浮，紅日東升，五彩繽紛，海天地輝映，壯觀難書，美景難言。這里山、海、梯田、山寨、鳳尾竹俱全，與陽光共輝，是觀賞、拍攝日出日落云海、梯田、山城的地方。
箐口哈尼民俗村介紹：箐口哈尼民俗村距老縣城（新街鎮）8千米，位于元陽梯田國家濕地公園及申報世界文化遺產核心區。這里保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同構完整的生態系統，哈尼族的民風民俗，民族文化特色鮮明，生產生活方式獨特，梯田云海與古老的“蘑菇房”融為一體，是一個合理利用自然資源進行農耕開發的典范。
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麻栗寨景區介紹：麻栗寨景區位于縣城南部43公里，新街東部15公里。主要景點：全福莊梯田、壩達梯田、麻栗寨梯田、上馬點梯田、村落。麻栗寨景區梯田面積大、壯觀、線條美、立體感強。從海拔1100米的麻栗寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻栗寨、壩達、上馬點、全福莊等哈尼村寨高高托入云海中。站在麻栗寨茶廠觀梯田，近萬畝的梯田宛如一片坡海，泛著粼粼波光，奔來眼底，景色十分壯觀，每當下午四時后，白茫茫的坡海隨著夕陽西下，逐漸變成粉紅色、紅色。再轉變成粉紅色、白色，是觀賞和拍攝梯田隨時光變化而變化的地方。哈尼族村落風光綺麗，民風敦厚，村民待客十分熱情。
壩達梯田介紹：壩達位于元陽縣城南部44公里，是觀賞日落、梯田、云海及哈尼村寨等風光的著名景之一。
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多依樹景區介紹：多依樹景區位于縣城東部55公里，新街東部25公里。主要景點：黃草嶺觀日出梯田景，普高老寨梯田景，多依樹梯田、民居景，宗瓦土司掌寨衙門，省級自然保護區。景區梯田三面臨大山，一面墜入山谷，狀如一個大海灣。布滿在臨山三面的無數村落，一座座蘑菇房如整裝待發的帆船；6000畝梯田均由東至西橫向。站在高高的黃草嶺村后山觀賞，如萬馬奔騰，似長蛇舞陣。整塊梯田上半部分稍緩，如萬蛇蠕動，下半部分較陡直入深淵，如將傾的大廈，令人提心吊膽。六千畝梯田水源充足，白花花的大海灣如一個巨大的瀑布從南向北傾瀉，壯觀無比。
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五指山介紹：元陽縣內省級自然保護區占地一萬六千公頃，均由原始森林組成，雨量充沛，水源豐富，從保護區向四周流淌下千萬條山泉，澆灌著十多萬畝堪稱世界一絕的梯田。區內生息著國家一級保護動物蜂猴、黑熊，一級保護植物長蕊木蘭、桫欏等。區內五指山峰是奇景之一，五個身高三至四百米，直徑五十至一百米的如手指的巨石峰，順山拔地而起，直指蒼穹，站在最高峰極目遠眺，十多萬畝參差錯落在千壑萬嶺的梯田，盡收眼底。
老虎嘴猛品梯田介紹：猛品景區位于縣城南部50公里，新街南部20公里。主要景點：老虎嘴猛品梯田，阿猛控梯田，保山寨梯田，猛品瀑布，猛弄土司遺址，猛品古彝文。站在高高的老虎嘴上俯視，猛品梯田狀如一朵盛開的白色巨花，3000多畝梯田形狀各異，如萬蛇般靜臥的花蕊，陽光照射下似天落碧波，浪花泛起，萬蛇蠕動，如湖似海，近百個田棚點綴其間，似航行的小舟，令人驚嘆不絕。被攝影家們稱為世界上最壯麗的田園風光；被法國報刊列為1993年度新發現的七大人文景觀之一。
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保山寨梯田介紹：往東遠眺，又是2000多畝保山寨梯田全攀附在7座半圓型山梁上，全成彎月型天梯，直指蒼穹。7座半圓型山梁上的梯田又相連，陽光傾瀉，波光粼粼，成立體海洋。7座半圓形山梁中間，又有無數個圓形小山包，每個小山包又被層層圓型梯田繞到頂，山頂部是田棚，青翠竹木果林，似仙境如夢幻。保山寨梯田是元陽梯田中線條好，形體美，立體感強的梯田之一。
阿猛控梯田介紹：往西遙望，2000多畝阿猛控梯田嵌刻在由南向北從淵谷直伸高山的三座脊梁山，忽高忽低、忽大忽小、忽曲忽直，三座三梁披掛著層層梯田如三條巨龍，盡情揮舞，在夕陽余輝下，紅白黑相映，光彩奪目。
南沙紅河谷熱帶景區介紹：南沙紅河谷熱帶景區主要景點：南沙熱帶城市，三河并流，懸空倒虹吸，那里制陶，哈尼古墓群，鎮江王廟，熱帶水果基地。當你乘車穿越紅河谷來到南沙大橋時，眼前豁然開朗，展現在眼前的是筆直的檳榔樹，火紅的攀枝花，黛綠的荔枝林，高大的芒果樹，雍容的酸角林等熱帶樹木和一片片綠茵茵的蕉林簇擁下的現代化城市，這就是元陽政治、經濟、文化的中心，美麗的熱帶風光城市--南沙。
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哈播景區介紹：哈播景區位于縣城南部115公里，新街南部85公里。主要景點：哈播梯田，哈尼建筑，哈尼歌舞，哈播長龍宴。哈播村處于龍浦喝多大山和來孩該馬大山狹擊，楚腳河和哈埂河托起的一個山包上，地勢非常獨特。哈播建筑依山順地而建。哈尼族各支系不同建筑風格匯集于此，有羅碧支系正方形四房一天井式，羅緬支系正方形配木搭陽臺式，敦宏支系長方形配長方形平房式，村里現代建筑也明顯有蘑菇房雛形。
哈播梯田介紹：哈播梯田將哈播村包抄成圓形。站在村東頭遠眺，東面坡度為45度的幾十座半圓形山梁上，彎月型的數百級梯田從河谷級級攀登，紅日初照，幾十座山梁上的梯田成紅色，黑紅分明，壯觀無比。哈播梯田是元陽梯田中坡度最陡，立體感最強，觀賞日出梯田最好的地方。
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攝影貼士
1、如果不是攝影發燒友，只是隨心看看，大可不必趕著人流去那些拍攝點湊熱鬧，隨意選一塊地方都可以體味到元陽梯田的恬靜優美。
2、專程去元陽攝影的，最好帶上廣角（如28-70的廣角鏡頭）或者中長焦鏡（如300mm左右）、三角架（不然沒法拍日出、日落）和遮光罩等配置。
3、元陽冬季多云霧，要做好相機防潮、除濕等措施。
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